核心功效：宁心安神
功效作用：山枣仁性平、温，味甘，有宁心安神、敛汗生津的功效，适用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗。此外，山枣仁还具有降血压、降血脂的作用，经常食用可有缓解此类患者症状的作用。
适宜人群：夜不能寐者、心虚惊恐者、烦躁不安者、体虚多汗者
不适宜人群：肝胆心脾有实热者、过敏者、孕妇
不宜同食-名称：无特殊同食禁忌
食用方法1-名称：研末
食用方法1-内容：取适量山枣仁，研为细末，用汤调和服用，可治疗胆虚睡卧不安，心多惊悸。
食用方法2-名称：制丸
食用方法2-内容：取山枣仁，与人参、辰砂、乳香等中药配伍，加入蜂蜜调和成丸，用温酒送服，可治疗神志不守。