补锌会便秘吗

补锌一般是不会导致便秘的。

锌是人体必需的微量元素之一，具有增强人体免疫力，维持正常食欲和味觉的作用，正常补锌有好处，而补锌过量时会出现腹痛腹泻、恶心呕吐、头痛等症状，但都不会导致便秘。便秘一般考虑是不良的饮食习惯、痔疮、肛周脓肿等原因导致的，患者可到医院进行直肠指诊、便常规等检查明确诊断。

补锌可以多吃蛋黄、鱼虾、核桃等食物，一般通过食物进补就能满足正常人一天的需求。