便秘地瓜可以吃吗

便秘的情况下是可以适当的吃一些地瓜的，地瓜本身就有一定的润肠通便的作用，可以有效地促进大便的排出，但是如果吃地瓜比较多，也容易引起胃酸分泌过多，容易对胃黏膜造成一定的刺激性，所以还是要适当的应用。

便秘期间可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方说可以吃一些香蕉，也可以多吃一些芹菜，菠菜等等，也可以应用一些酸奶，或者是应用一些益生菌等进行调理。