复合维生素有用吗

复合维生素主要有补充多种维生素的作用，对于饮食均衡、营养丰富的人群来说，是没有必要吃复合维生素的，如果出现营养不良，维生素缺乏的情况，才可以利用这种营养补充剂起到一定的补充作用。

平时注意各方面营养的补充，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，这样就不需要再进行应用复合维生素进行调理。