轻度近视可通过补充以下食物或药物改善：
1、维生素类：如维生素A、B、C、D、E，能营养视网膜和视神经，这类食物有西红柿、胡萝卜、动物肝脏等。
2、钙质：钙可以维持眼球壁的韧性，预防近视，含钙质比较丰富的食物有鱼、鸡蛋、奶制品、豆制品等。
3、蛋白质：平时多摄取鱼、大豆、牛奶等动植物蛋白，可增强巩膜的弹性，有助于缓解近视。
4、锌和铬元素：能促进眼内组织的生长，日常应适当补充海带、肉类、牡蛎等食物。
5、叶黄素：可遵医嘱口服叶黄素等药物，能帮助保护视网膜，防止近视加重。
轻度近视的患者平时应注意养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，多参加户外活动。