青少年可以吃海参吗

青少年可不可以吃海参，要根据是否对海参过敏来进行分析。

1、对海参过敏

如果海参是过敏原，吃了可能会出现皮肤发痒、起红疹、咽喉痒、恶心、呕吐等症状，所以是不可以吃的。

2、不对海参过敏

这时青少年是可以吃海参的，海参含有大量蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌等多种营养物质，有利于促进成长发育尤其是脑和智力的发育，同时帮助提高机体的免疫力。不过需适量食用，海参蛋白质含量搞，过量食用会增加青少年消化道的负担。