头发的健康是很重要的，很多人非常关心自己的头发问题。但由于平时要面对很大的压力，再加上饮食作息等原因，很多人出现了有法脱落、稀少的问题。这样对形象有很大的影响，所以要想办法治疗，不少中药都有生发功效，下面推荐几种。
1、黑芝麻：头发和肾的关系是很密切的，头发不健康的人要多吃补肾的食物，黑芝麻性温甘温，入脾、肺、肾经，有很好的补肾作用，而且它富含含脂肪、蛋白质、维A、维E等多种营养物质，所以多吃黑芝麻可以生发。
2、附子：附子也是一种可以生发的中药，它性温热，可以补肾阳、祛寒湿、治疗风湿痹痛，有散寒止痛的功效。所以也是可以用于治疗脱发的。用附子煎水饮用，对肾阳虚所致的脱发有较好的疗效。
3、首乌：首乌大家都知道是可以治疗脱发的，而且它有补肝补肾、补精补血的功效。肾精足头发才健康，所以头发稀少、头发的朋友可以经常食用首乌，用它搭配鸡、猪骨煮汤饮用。
4、核桃：核桃是非常好的补肾中药，我们平时也经常食用，它有补肾、补脑、补气、壮筋骨的功效，每天吃几个核桃可以有效预防头发，还可以生发。
5、枸杞：枸杞性温味甘甜，有补肝肾、补气血、明目的作用。多吃枸杞可以治疗肾虚、气血不足导致的脱发，枸杞可以泡茶喝，也可以煮汤喝。
上面这些就是可以生发的中药，当然，还有很多中药也是可以生发的，如零陵香、皂荚、红花等等，这里就不一一介绍了。我们平时可以经常用用当归、黑芝麻、丹参、枸杞、何首乌一起泡茶喝，坚持每天喝可以补气养血、生发，肤色也会变好。同时也可以多吃黑米、黑豆、黑木耳、海参这些食物。