香蕉是生活中常见的一种水果，其营养价值较高，进食后可以获取人体需要的多种营养物质，像常见的纤维素、膳食纤维、维生素、矿物质以及微量元素等都可以从香蕉中获取，起到补益身体，改善便秘的作用。然而，现实生活中，有部分人经常吃香蕉，却出现了便秘加重的情况，这究竟是怎么一回事呢？
经常吃香蕉，反而加重了便秘，这是怎么一回事？
生活中，有部分人出现了便秘症状后，经常进食香蕉却没有好转的迹象，反而便秘症状加重了。此时，人们需要提高警惕，因为这可能是因为便秘的出现和肠道蠕动速度缓慢无关，而是某些肠道疾病引起的。
一般情况下，人们肠道蠕动速度缓慢时，容易有便秘的表现。此时，进食富含膳食纤维以及粗纤维的香蕉，能够刺激肠道蠕动，有效缓解便秘症状。而部分人出现的便秘，主要是肠道的某些息肉或者肿瘤发展过程中出现的症状，人们通过进食香蕉是没有明显的改善效果的。如果疏忽了治疗，此时肠道中息肉或者肿瘤进一步增大，就容易加重便秘了。因此，人们出现了便秘症状后，需要查明原因，看看是什么因素引起的便秘。如果是肠道蠕动速度缓慢引起的，则适合进食香蕉改善。并且，也不是所有香蕉都适合进食的，需要多加注意。
有哪些香蕉不适宜食用呢？
1、未完全熟透的香蕉
正常情况下，香蕉没有完全成熟的情况下是不能进食的，因为未熟透的香蕉外表呈现绿色，而且比较硬。此时进食未熟透的香蕉，味同嚼蜡，没有任何甜味，而且会有干涩的味道出现，也对健康无益。因此，人们应该挑选外表金黄，软硬程度适中的成熟香蕉进食。
2、熟过头的香蕉
香蕉放置一段时间后会自然成熟，此时外表呈现金黄色进食最佳。如果香蕉放置时间过长，已经熟过头，此时可以闻到一股酒精发酵的味道，而且剥开香蕉皮后可以发现里面的果肉颜色已经改变，甚至已经有点腐烂变质。在这种情况下，最好不要进食了，以免导致身体出现胃肠道不适。
由此可见，进食香蕉后出现了便秘加重的情况，主要是便秘的类型不同。对于肠道蠕动速度缓慢引发的便秘，进食香蕉有一定改善效果。但如果是某些肠道疾病引发的便秘，需要针对肠道疾病展开治疗，这样便秘才可以好转。