香蕉是生活中常见的一种水果，其营养价值非常高。适当进食一些香蕉，不仅可以满足人体对多种营养元素的需求，而且还可以摄入一定量的膳食纤维，对肠道蠕动有改善作用。因此，人们如果出现了便秘症状，可以适当进食香蕉来改善。生活中，人们在购买香蕉的时候，需要先观察，看看外形是否良好，香蕉的表皮是否存在一些异常。众所周知，如果香蕉的颜色变暗，甚至有破皮的情况，可能是太熟了，这种香蕉最好不要购买，因为不能放置太久。那么，香蕉皮有麻点，是否还可以购买呢？
香蕉皮有麻点，是否还可以购买呢？
现实生活中，很多人在购买香蕉的时候，发现香蕉上面有许多的麻点出现，这些麻点通常会呈现黑色或者深褐色。一般情况下，出现麻点的香蕉如果没有变质，都是可以购买的。因为麻点主要出现在香蕉的外表皮，将外表皮剥开之后，可以发现里面的果肉依然呈现微黄的乳白色，而且软硬程度适中，口感也很香甜。并且，一般有麻点的香蕉，虽然从感官上不是很好，但这样的香蕉往往是自然成熟的香蕉。
因此，人们在购买香蕉时，如果发现外面存在麻点，这是很正常的状况，不影响食用。但是，如果发现香蕉已经变质，出现大面积的黑斑点，表皮颜色变深，质地也变软的话，最好还是不要购买。除此之外，如果发现香蕉还没有全熟，也一定不要吃，以免影响健康。
吃香蕉有哪些好处？
1、改善便秘
进食香蕉可以有效促进肠道蠕动，对于人们出现的便秘症状具有一定的改善作用。因为香蕉中含有一定量的膳食纤维，进食后可以有效促进肠道蠕动，从而缓解肠道蠕动慢而引发的便秘。因此，建议生活中部分经常便秘的人群可以适当多进食香蕉来改善。但是，如果发现无法通过吃香蕉改善，还是应该尽快就医，以免是疾病引发的便秘情况。
2、缓解情绪
香蕉具有舒缓情绪的作用，对于经常压力过大或者存在某些不良情绪的人，可以多进食香蕉来改善。因为香蕉中含有一些愉悦身心的物质，进食之后可以使人的大脑变得放松，从而舒缓压力，改善某些不良情绪，有效促进身心的健康。
3、降低血压
高血压人群在生活中，可以适当多进食一些香蕉来帮助稳定血压。对于高血压患者来说，适当多进食香蕉可以摄入充足的钾元素，从而将体内多余的钠离子排泄出来。这样可以帮助稳定血压，防止血压升高后引发更多问题。