我们的口腔黏膜是非常脆弱的口腔黏膜，稍不注意就会出现诸多的不适症状，甚至会出现流血或者是破皮，因此大家应该关注自己的口腔粘膜健康，如果口腔里面突然出现了血泡，这到底是否是正常的呢?应该怎么样做才会把水泡快速的消下去呢？
1，正常的口腔粘膜内部应该是平滑的肉质，应该是呈现嫩红色，这是因为口腔粘膜内壁没有真皮层覆盖的原因所导致的，也正是因为如此口腔黏膜也是非常脆弱的，它非常的容易因为一些硬物或者是身体上火而导致出现水泡和血泡。
2，如果口腔粘膜内部一夜之间就长出一个血泡，很有可能是由于上火导致的，如果前几天的饮食习惯里面都是吃了一些较为辛辣和刺激的食物，很有可能热气会在体内堆积之后，在某一天突然爆发就会导致长出血泡。
3，如果我们在饮食上不加以注意的话，口腔黏膜会第一个发出预警，提醒我们应该注意自己的生活保健，如果我们平时的食物当中吃了一些比较坚硬的物体，这就会使得我们的口腔黏膜发生破损或者是长出水泡，这是由于口腔内壁比较脆弱，遇到硬物冲击之后就容易充血所导致的。
如果血泡出现了刺痛感，大家应该关注自己的口腔健康，日常生活当中多补充一些维生素，多吃一些富含维生素比较丰富的食物同时也应该养成一个健康的生活的生活习惯，只有注意自己的生活习惯，让自己身体的各方面营养均衡才会使得我们的身体比较健康，身体也不容易出现各种各样的问题。有可能就是不小心咬伤形成了创伤性的血泡。也不排除是过烫或者是干硬食物刺激导致。不要人为地弄破它，避免辛辣食物和过烫过硬食物，如果自己破溃可以使用西瓜霜喷剂，同时使用康复新液漱口。如果引起恶心和呼吸困难，有可能需要在无菌条件下弄破血泡。到口腔科就诊看看。