孩子不长个可能是因为营养不良或骨骼骨骺线已经闭合,提前停止发育。例如缺锌、缺钙或先天性发育延迟以及身体的生长激素水平失衡,有可能也受父母遗传因素,或平时生活不规律,饮食作息异常,忽视体育锻炼等影响。建议患者如不确定自身骨骼是否停止发育,可以去正规医院进行骨骼的全身检查,以确诊停止长高的影响因素。
一、不长个子是什么原因
1、遗传因素。孩子的身高与父母的身高遗传因素可能有关,建议可以去医院做身高预测。
2、营养补充。身体缺乏钙质,维生素,蛋白质等都可能会影响骨骼的发育。
3、运动因素。饭后不运动,平时没有运动的良好习惯,或平日睡眠时间不够都可能导致身高不增长。
4、内分泌因素。内分泌失调有可能会影响体内生长激素的分泌,也会在一定程度上影响身高。
二、不长个子应该怎么办
1、如果骨骺线没有闭合,可以针对自己的情况,合理补充高蛋白以及膳食纤维,日常饮食营养均衡搭配。
2、有一个良好的精神状态,积极向上、乐观的心理,可能影响神经系统中神经递质的作用,进而影响身高。
3、多参加户外活动可以促进骨骼发育,比如跳绳,游泳,健身,跑步等。