一般身体阳气旺盛的时候，身体也会有一些良好的表现，通过这些身体表现，可以判断自己是否阳气充足。如果阳气不足了，应该通过合理的方式来补充阳气，维持身体阴阳平衡的状态，这样可以防止阳气不足对健康造成损伤。那么，阳气充足的人身体会有哪些标志呢？
1、抵抗力较强
一般身体保持阳气充足状态，可以发现自己的抵抗力较强。抵抗力旺盛的情况下，说明阳气充足，因为阳气充足的情况下，器官功能会保持良好，不容易出现虚寒的情况。而部分人身体虚寒明显，通常就会出现头晕乏力，四肢冰冷，贫血等情况，这些都是阳气不足常有的表现。而阳气充足时抵抗力增强，身体抗病能力也会提高，可以防止疾病出现影响健康。因此，平时可以通过自己抵抗力的强弱来判断身体是否阳气充足。
2、胡须生长速度快
阳气充足的情况下，通常胡须的生长速度会比较快。胡须的生长速度虽然会受到许多方面因素的影响，但是在阳气充足的状态下，胡须生长速度会快许多，因为阳气充足的人，体内雄激素一般分泌比较旺盛，而在雄激素分泌旺盛的帮助下，通常可以让胡须的生长速度加快。因此，平时可以通过胡须生长速度的快慢来判断身体是否阳气充足。
3、性功能良好
阳气充足的情况下，通常性能力也会比较强。对于男性来说，保持阳气充足是维持性能力的措施，很多男性因为阳气不足出现了阴盛阳衰这种情况，很容易在性生活过程中出现早泄，阳痿等情况，甚至会导致肾虚严重。
而阳气充足的情况下，有足够的雄激素分泌出来维持身体健康状态，男性在性生活过程中表现才会良好，通常有较强的性能力。因此，平时男性可以通过性生活的一些表现来判断是否阳气充足，一般精力充沛，性能力较强的男性阳气都是比较鼎盛的。
4、精神饱满
阳气充足的情况下，身体会保持健康状态。如果平时总是精神饱满，精力充沛，而且皮肤状态好，说明阳气充足。在阳气充足的情况下，睡眠质量会比较高，经过一整晚的睡眠，早上起床之后精力会比较旺盛，睡眠充足也是延缓机体衰老的有效方式，这样可以保持皮肤良好状态。
部分人阳气不足，容易出现黑眼圈，色斑，皱纹滋生等情况，而且整天疲劳乏力，这些都会加速身体衰老，是阳气不足的标志。因此，可以通过身体的精神状态来判断是否阳气充足。