人一分钟脉搏跳几下

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正常人的脉搏次数再每分钟60到100次之间,跳动节奏规律整齐,强度也相差不多。如果脉搏每分钟超过100次就属于脉搏增快的现象,那么每分钟低于60次就是脉搏减慢。一个正常人的脉搏和心率是一致的,在劳动时的脉搏会比安静时跳得快一些,女性脉搏高于男性脉搏,小孩子也会比大人的次数高一些。

一、脉搏增快的形成原因

1、一般人在情绪紧张、生气的时候,心跳和脉搏会出现明显的加快,在情绪及时平复之后,脉搏也会随着情绪波动缓慢而恢复正常。

2、在成年人剧烈运动之后马上测量脉搏,此时的脉搏次数会相对来说比较高,经过一段时间的休息后,脉搏就会恢复,这种情况是很正常的生理现象。

3、如果患有贫血疾病、出现低血糖等症状时,患者不但会出现脉搏加快的表现,还会感觉到头晕、浑身无力。

4、一些心脏病患者出现心律失常、心动过速等情况时,脉搏跳动速度也会明显加快,此外患者还会出现胸闷、心悸甚至呼吸困难等不适。

二、脉搏跳的快的调理方法

1、可以多练习深呼吸,减慢呼吸的速度,也有助于放慢心跳。从缓慢的呼吸中彻底地吐出废气,以此来放慢心跳。

2、用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经,颈动脉在喉咙外侧,紧靠迷走神经,多按摩也能有助于脉搏平复。


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