月经不调跟生活环境、情绪、寒冷、内分泌失调和吃药等都有关系，不要过于紧张，月经提前十天和推迟十天都属于正常现象，如果月经持续不调是一定要到医院检查的。女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。
经期头晕的原因
1、体寒。体寒的女性一到经期，腹部感觉冰凉的，而且经痛严重。如果在经期期间身体受寒情况更加严重，一定要做好保暖工作，会感觉稍微舒服一点，可以穿厚内衣或厚袜。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
2、贫血。经期容易头晕，皮肤摸起来异常干燥的，经期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及引发其他各种不适症状，经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。注意平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。
3、压力过大。经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。平常要学习控制情绪，日常生活作息要正常，保持心情愉悦。