胳膊是人体重要的组成部分之一，主要是指肩部以下和手腕以上的部分。胳膊部位的肌肉丰富且发达，可以维持上肢关节的多个活动，包括肩关节、腕关节以及肘关节等等。胳膊承担着大量的负重活动，尤其容易因负荷过度出现劳损的情况。在日常生活中，不少人会出现胳膊酸痛或胀痛等症状，对正常的工作和生活造成一定的影响。那么胳膊疼痛应该怎么办呢？
胳膊累导致疼痛怎么办
1、事实上，胳膊疼痛与多方因素密切相关，比如急性外伤、过度劳累、寒冷刺激、筋膜炎以及肌腱劳损等等。如果长期使用胳膊从事较重的体力劳动，就会导致胳膊部分的肌肉出现慢性劳损，从而引发胳膊疼痛的情况。在临床上过度劳累导致的胳膊疼痛可能还伴有胳膊肌肉酸胀、上关节活动受限等情况。
2、由于过度劳累导致胳膊酸痛者应该注意休息，短期内不得进行剧烈运动，平时应该尽量少做上肢关节的剧烈运动，并注意做好保暖工作。除此之外，经常做局部热敷和按摩有助于放松肌肉，缓解胳膊酸痛的情况。如果疼痛症状较为明显，则需要及时去医院进行治疗，并在医生的指导下口服相应的止痛药物缓解疼痛的症状。