如果患者在精油推背后出现了一碰就疼的症状，有可能是因为力度过大了，通常这种情况在三天之后就会自行吸收和消退，症状就减轻了。如果有症状的时候，可以热敷自己的背来促进背部的血液循环，可以很好的让瘀血消退。患者也可以不用处理，休息一段时间后，一般5到7天症状便会逐渐消失。之后也要注意不能长时间久坐着或者躺着，可以做一些适当的身体锻炼，来促进恢复的速度和恢复的效果。
如何缓解精油推背后背痛
1、首先要停止继续按摩背部，应该好好休息，调整自己的身体状况，如果背部疼痛的症状比较严重，建议应该立即去医院就诊，在医生的指导和建议下服用一些活血化瘀的药物。
2、如果症状在一段时间后没有得到缓解，可以在医生的指导下服用舒筋活血的药物。
精油推背第二天背好痛要注意什么
1、按摩的时候一定要适当，并且注意按摩的力度，避免过度导致患者肌肉拉伤或韧带拉伤。化妆生活中做完运动后也要好好拉伸，否则就会造成肌肉酸痛的感觉。
2、在选择按摩师时，建议选择正规和专业的按摩人士来按摩，并且一定要注意力度的把握，防止出现按摩以后疼痛难忍的情况。