手腕扭伤一般是由于外伤导致的，在扭伤之后会出现腕关节的肿胀以及疼痛，会有明显的活动受限。在手腕扭伤之后，最有效的治疗方式进行冷敷，在24小时之后进行热敷。在疼痛比较剧烈的情况下，可以外敷药物或者口服药物缓解疼痛的症状。
治疗手腕扭伤有效的方法
1、单纯的皮肤软组织的扭伤，建议受伤后头24小时内进行局部的冰敷冷敷，可以有效的进行止痛和消肿作用。
2、24小时以后可以给予手腕局部进行热敷，还有外涂外搽一些消肿止痛药物，可以减少疼痛。如果疼痛比较明显的情况下，可以口服一些消肿止痛类的药物。
3、如果手腕的扭伤合并有局部的关节脱位或者说骨折的可能存在，建议要到骨科去就诊，由骨科医生来决定是进行手术治疗或者说是给予上肢的石膏外固定，暂时的保守治疗。
手腕扭伤的症状
1、手腕在遭受暴力扭伤以后，所表现的症状是腕关节疼痛，暴力因素主要是间接暴力。
2、间接暴力致伤腕关节以后，疼痛可以发生在腕关节的任何地方，周围的软组织可以损伤，关节以内的骨头也可以损伤，损伤以后真正损伤肌腱的间接暴力损伤并不太严重。
3、损伤的是和肌腱所组成的结构，例如筋膜，这些部位损伤以后虽然症状明显，但是修复起来后期的效果好。