在痛风患病期间患者会出现关节或者骨骼部位的红肿、疼痛症状，对正常生活造成影响，因此发现痛风之后应该尽早治疗。另外，要减少痛风发作的频率需要从饮食这方面入手调养身体，只有痛风得到控制，才能避免正常生活受影响。那么，饮食上面注意哪些问题才能防止痛风经常发作呢？
在饮食方面，要怎么做才可以防止痛风发作？
1、少吃高嘌呤食物
在痛风发病期间，应该避免进食高嘌呤食物。痛风的出现主要和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，如果在痛风发病期间依然进食高嘌呤的食物，容易导致身体产生的尿酸量增多，若析出尿酸盐结晶容易在关节腔内堆积导致痛风发作。因此需要尽量避免高嘌呤食物，防止痛风出现。
2、少饮酒
出现痛风这种疾病之后想要减少其发病的频率，在饮食上面做到避免饮酒。很多人平时经常有大量喝酒的行为，饮酒过多除了增加肝脏负担之外，还有可能会刺激身体导致痛风发作。另外，部分酒精饮品同样含有较多的嘌呤物质，经常饮用也会导致尿酸水平升高，因此在痛风高发期时要注意避免。
3、少吃单糖类食物
痛风一出现关节部位就会产生疼痛感，甚至有局部的炎症产生。因此在饮食过程中应该做到少吃单糖食物，比如蔗糖、蜂蜜等。单糖食物除了容易升高血糖之外，还有会促进尿酸水平的升高从而容易引发痛风。为了防止痛风发作频率增加，在饮食过程中应该注意搭配合理，尽量避免精制糖食物。
4、多补充水分
出现痛风之后饮食过程中应该做到饮水充足，这是促进身体循环的有效措施，肾脏功能想要保持良好也需要有足够的水分供应。而痛风发作期间身体尿酸水平升高，通过增加饮水量能够促进多余尿酸的排泄，这样才能防止尿酸水平升高。因此，想要减少痛风的发作频率，在饮食过程中应该保证每天的饮水量，以此促进身体的循环和代谢。
5、多吃利尿食物
想要避免痛风经常发作，在饮食过程中应该适当进食利尿的食物，因为利尿食物进食之后能够促进尿液排泄，尿液排泄量增多，体内多余的尿酸盐才能及时排泄出来，像常见的冬瓜、绿豆、马齿苋都可以促进尿液排泄达到良好的利尿效果，因此在饮食过程中可以适当选择。