山楂水能减肥吗

浏览 11

山楂性微温,味甘、酸,具有健胃消食、软化血管、理气散瘀之功效,适宜消化不良、患有心血管疾病人群服用。另外山楂鲜果中含有较多的黄酮类的成分,因此具有很强的抗氧化作用,适宜爱美人士服用。

山楂水可以减肥吗

1、山楂中含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质,人体摄入后,可增加体内的酸性成分,使体内的胃液分泌不断增加,进而促进体内的新陈代谢速度,消耗体内多余的脂肪成分,从而达到减肥瘦身的目的。

2、山楂中含有的脂肪酶成分,能够迅速分解和消耗脂肪,从而促进体内脂肪食物的消化,排出体内脂肪。

3、山楂还含有丰富的黄酮、内酯等物质,具有促进胃液分泌,增加胃酶的消化功能,从而达到降低血脂、脂肪和减肥的目的。

山楂注意事项

1、在服用过程中,山楂水一天不宜超过一杯,其次山楂虽然具有良好的降血压和促进消化的作用,但由于其含酸量高,因此不适合空腹和胃酸过多的人群服用,否则会引起急性胃炎。

2、生山楂中含有鞣酸成分,与胃酸结合后,容易形成胃石,进而难以消化。倘若长时间不消化,就会引发胃溃疡、胃出血、胃穿孔症状出现。因此应尽量少吃生的山楂,建议最好将山楂煮熟后再吃。


相关文章