高血压患者多吃富含维生素和高蛋白的食物会对身体好。高血压患者容易因为饮食不当而引起血压升高，所以在日常生活中一定要排除高胆固醇和高脂肪的食物，对钠盐也要少量摄入，否则会刺激心脏导致血压的升高，在保持良好饮食习惯时，也要保持良好的生活习惯，早睡早起，多喝热水等。
高血压患者应注意事项
1、忌食烟酒。酒精和尼古丁会刺激高血压的飙升，而且这两种物质对正常人的身体健康也会有损害，所以对于高血压患者来说，一定要尽量避免。
2、控制体重。身体的肥胖很容易引起血脂偏高，过高的血脂也会造成血压的升高，而且高血脂和高血压一同出现，容易造成患者的突发性昏厥，而且对治疗也会造成难度。
3、按时测压。对于高血压患者来说，每天都需要进行血压测量，以防因为血压过高，而产生心脏内部的炎症，很容易导致心肌梗塞和心肌缺血的疾病。
对于高血压患者来说，需要保持良好的情绪状态，而且对于日常所需的营养物质，也需要正常摄入，不能因为害怕高血压的复发而减少食物的摄入，这种行为不使身体内部无法吸收到一日生活中所需的营养物质，引起精神不济的情况，也容易造成患者有贫血的状态出现，所以在常生活中要保持正常的摄入。