在服用了激素类的药物后，很容易导致发胖，这种情况属于药物性的肥胖，一般在停药之后，体重就会慢慢减轻。吃激素发胖具体多久会消退，主要看肥胖的严重程度，一些人可能几个月的时间，这种吃药导致的发胖就会消退。还有一些人可能需要一两年，甚至几年，才会逐渐瘦下来。针对吃了激素药发胖的情况，要正确面对。在恢复期间，注意避免食用过于油腻的食物。
吃激素发胖怎么减
1、做好饮食调理，多吃一些清淡的食物，减少热量的摄入。平时要少吃主食，多吃一些蔬菜和水果，不要吃油炸或过于油腻的食物。从饮食上进行控制，达到瘦身的效果。
2、积极进行运动锻炼，加强自身的运动量，只有消耗更多的热量，才能够促进体重的下降。
3、根据患者实际情况，酌情减少至最低有效剂量的激素药物，以降低药物对身体的影响。
吃激素如何保持不发胖
1、会导致人体发胖的激素，主要就是指糖皮质激素，其副作用就是会引起体重的增加。因此，服用糖皮质激素之后，患者可能会胃口大开，食量也会增加。患者务必要控制饮食，特别是高热量的食物。最好是由医师规划每天的食谱，按照食谱进行饮食，就不会出现热量超标，也不会导致体重增加。
2、在病情所允许的状态下，建议患者适量运动，而且要少吃多动，才能消耗热量，避免引起发胖。