要检查身体是否缺锌，最准确的方法就是做微量元素检查，很多医院都可以进行检查，检查微量元素也是非常容易，不用提前做什么准备，按照医生的批导就可以很快的查出结果。另外，还可以通过症状来判断是否缺锌。缺锌有很多症状，最常见的是食欲不振，另外，还有生长发育迟缓、容易出现皮肤病变，易受感染，缺锌严重时，会出现各种皮疹、口腔溃疡、皮炎、下肢溃疡久治不愈等症状，发现这些症状，也都是缺锌的表现。
小孩缺锌的危害
1、导致孩子厌食和营养不良。孩子处于生长期，如果缺锌，会影响新陈代谢，直接影响孩子的饮食，食欲下降，挑食，甚至不吃饭，从而造成孩子营养不良。
2、人体免疫力下降。锌参与了人体的多种酶的合成，促进淋巴细胞的分化和增殖，可以提高人体的免疫力，当锌缺乏时，新陈代谢受到影响，免疫力下降，容易患各种病。
3、影响小孩子的生长发育。缺锌会导致小孩生长缓慢，发育不良，身材瘦小、落后于同龄人。
4、出现口腔溃疡和多种皮肤病。如果孩子缺锌，孩子易患口腔溃疡和其它的一些皮肤病，并反复发作，给患者带来极大的痛苦，严重的还会导致秃发。