正确补维生素的方法有哪些

答：

目前考虑如果体内缺乏维生素的话，这个时候可以口服些维生素片的，而且在饮食方面也可以，多吃些富含有维生素的水果和蔬菜，都可以有效帮助补充维生素的。首先在日常中多补充一些维生素，可以提高一下我们自己身体抵抗力，也可以有效的帮助缓解身体亚健康状态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。