什么东西补充维生素

答：

维生素分为脂溶性和水溶性维生素，是人体代谢等需要的物质，多存在于动物肝脏，各种蔬菜，瓜果，植物油等中，需要根据亲缺乏哪一种维生素而定如果补充食物的。猕猴桃猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。西红柿，红薯，胡萝卜的维生素C含量也不容忽视。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。