芝麻吃多的副作用有什么

答：

每天吃黑芝麻的副作用，如果每天足量食用是没副作用的，大量食用难以吸收，增强肠胃压力。对于肠胃不好或消化功能不好的人群而言，一次性食用大量黑芝麻，油脂和蛋白质在肠胃中堆叠，难以吸收，并且黑芝麻的纤维素含量高，纤维素会在肠胃中吸水膨胀起来，大量食用会导致消化不良。

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