精子和卵子结合之后,生成受精卵进入子宫当中就怀孕了,随着孕期时间的增长,女性的身体,还有胎儿也会发生一些的变化。在怀孕两个月的时候,女性的身体变化往往会比较明显,为了让整个孕期更为顺利的度过,孕早期5个注意事项是准妈妈们应该去了解的。
怀孕两个月的时候,女性身体的外形并没有太大的变化,不过很多人会发现自己的乳房,不知不觉的变大了,胸罩会变得比较紧,这个时候需要带比之前大一些的胸罩才能够支撑起乳房,这是体内激素水平的变化,让乳房变得增大了是为了今后哺乳。
另外很多女性会出现一些早孕的反应,比如会出现恶心,呕吐,嗜睡,头晕等反应。去厕所的次数和频率也会比之前增大,这是因为子宫变大之后压迫膀胱所造成的。
在怀孕前三个月的时候属于孕早期,这个时候需要做的注意事项不算少,第一,要忌烟忌酒,吸烟对胎儿造成的影响比较大,同时还会增加孩子患上呼吸道疾病等危险。另外饮酒也可能会造成胎儿中毒,影响胎儿大脑的发育,因此在怀孕早期的时候不要吸烟,二手烟也不要吸烟,饮酒也是绝对禁止的。
第二,要注意调节好饮食,不管有没有早孕反应都需要坚持少量多餐,补充充足的营养而不要吃辛辣刺激油腻的食物,垃圾的食物也应该少吃,多吃新鲜的蔬菜和水果,但也应该控制好量,不要让体重增长过快。
第三,在运动方面要注意不能进行剧烈的运动,可以散散步或游泳等。尽量减少或避免夫妻生活,即便是有也要注意,动作和力度不能过大了。
第四,要注意补充叶酸,在孕早期的时候胎儿的中枢神经系统正处于发育的时期,脑细胞增殖比较快,所以这个时候补充适当的叶酸,能够减少胎儿患上神经管疾病的危险。
第四,要保持良好的心情,在孕早期的时候可能会有孕吐反应或者是一些心理方面的不适,但也应该注意保持良好的心情,不要动怒,不要总是生气。
怀孕到了两个月的时候,女性的身体会发生一些变化,早孕反应可能会出现这个时间段往往比较艰难,但是这个时候也是非常关键的,也需要在日常生活当中需要注意的一些方面都做好了,不要因为自己的忽视影响了宝宝的身体健康。