在怀孕的期间，由于身体和心理压力特别大，很多孕妇都想要吃辣的食物，然而众所周知，辛辣食品可能会对胎儿造成刺激，所以在怀孕阶段应该避免吃辛辣的食物。大家要注意调节好自己的饮食结构，不能够经常吃一些有害的食品，而且还要注意保持健康的饮食习惯，少吃多餐，不能够暴饮暴食。下面的内容就是怀孕特别想吃辣的解决办法，希望大家能重视。
1，注意保持心情愉快舒畅。很多孕妇由于心理压力太大，常常需要通过食物来舒缓自己的压力，这个时候很容易吃辣的食物。如果真的有这样的情况，那么可以通过运动分散注意力，在早晨晚上散散步或者是多听舒缓的音乐，避免脾气或者烦躁，找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，多陪陪老婆，不要惹老婆生气，在闲暇的时间可以做自己喜欢做的事，每天都保持好心情。
2，在怀孕期间如果特别想吃辣的话，需要静下心来，把情绪稳住，这样想吃辣的心理就会越来越弱。平时可以多喝白开水，水是生命之源，水对人体是最重要的，想吃辣的话，要多补充水分，每次喝适量的水，一天要多喝几次。在怀孕的期间尽量不要出去工作，应该要劳逸结合，保持规律的作息。
上面介绍的就是怀孕特别想吃辣的解决办法，希望大家都可以重视起来，了解一些常见的饮食注意事项，从而减轻了辛辣食物对孕妇的伤害。大家平时要尽可能控制饮食欲望，不要经常吃辛辣的刺激性的食品，应该保持均衡饮食的健康结构，不可盲目暴饮暴食，只有这样子才能够保持营养的所需，同时也能够让身体更加强壮。