孕妇可不可以吃李子

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  李子营养丰富、酸甜可口很适合孕妇的口味。那么,孕妇可以吃李子吗?孕妇吃李子要做注意什么呢?详见下文介绍。>>推荐阅读:妊娠女性吃什么水果好

 

  孕妇可以吃李子吗?

  专家表示,李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。但应该适量食用,对于脾胃病弱的孕妇,应该少吃为妙。

  孕妇吃李子有什么好处?

  李子含有多种人体所需的营养成分,不仅美味可口,而且对肝病有较好的保养作用。

  1、预防孕期便秘、增强食欲

  李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。


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