生活中有部分人身上的黑色素非常多，如果皮肤黑色素大量堆积，可能会让皮肤变得黝黑或者出现色斑。如果可以了解黑色素产生量多的原因，通过好的方式来改善，可以避免皮肤状态变差。很多人忽略了皮肤的健康保养，经常做有损皮肤健康的事情，可能会让皮肤疾病出现。
1、经常晒太阳
皮肤黑色素多可能是长时间晒太阳引起，因为很多人忽略了皮肤的健康保养，认为多晒太阳一定可以收获好处，因此总是在阳光猛烈的地方暴晒。殊不知长时间晒太阳容易导致皮肤的黑色素堆积越来越多，皮肤也会变黑。为了防止晒伤或者皮肤受到损害，应该注意做好相关的防晒工作，物理防晒或者涂抹防晒霜都是比较有效的防晒方法。
2、饮食不健康
皮肤的黑色素十分明显，还有可能跟饮食不健康有关。很多人长时间饮食不合理，出现了营养缺乏的情况，某些营养物质缺乏同样会让身上皮肤有黑色素堆积情况，甚至形成了斑块，特别是缺乏维生素、矿物质、烟酸等物质，身体逐渐酸性化，皮肤状态会变差，可能色素也会越来越多。因此，在消除这些色素的时候要注意饮食的合理，补充足够营养物质。
3、经常使用劣质化妆品
身上的黑色素变多，还可能是劣质化妆品长时间使用引起。很多人会通过化妆这种方式来保持美丽，但是化妆品如果没有选择合适的，经常使用这些劣质的化妆品，里面的有害物质含量多，长时间对皮肤造成刺激很有可能会导致皮肤状态变差，还更容易形成黑色素，有时还会有色斑产生。为了避免皮肤受到影响，劣质的化妆品不要盲目使用。
4、内分泌改变
皮肤的黑色素多，还可能是内分泌出现改变。很多女性在青春期过后就开始有月经出现，每个月都有经血流出，容易耗损气血，如果身体营养物质获取不足，没有注意内分泌调节，有可能在内分泌改变的情况下也让黑色素明显变多。如果可以通过良好生活习惯养成来调节内分泌，或许黑色素变多的情况会改善。
5、长期使用避孕药
黑色素越来越多，还可能是长时间服用避孕药引起。很多女性会通过使用避孕药物的方式来避免怀孕，但是避孕药里面含有黄体素、动情素，这些物质都可能会让黑色素容易沉淀，过量使用还会刺激黑色素细胞生长，皮肤更容易形成了色斑。为了防止皮肤受到伤害，平时应该注意药物的正确使用，采取其他有效且安全的避孕方法，否则长时间依赖避孕药，女性健康会受威胁。