孕期孕妇缺铁有什么症状

　　铁在整个孕期对准妈妈和胎儿都有很大的作用，孕妇要学会判断自己是否缺铁，那么，孕期孕妇缺铁有什么症状表现呢?  >>推荐阅读：3类食物助准妈妈孕期补铁

　　孕妇每日需摄取锌45毫克

　　营养师表示，根据营养素摄取量的建议，一般成人每日需摄取15毫克左右的铁质，但由于准妈妈在整个孕程中，大约会有300毫克的铁质从母体运送到胎儿和胎盘，形成胎儿血红素并贮存以备出生后之用。对于怀孕的准妈妈来说，每日需较一般人增加30毫克的摄取量，也就是一天需吃下45毫克的铁质，才足以应付自身与胎儿所需。

　　孕妇缺铁有什么症状