骨密度多少为骨质疏松

骨密度测定是诊断骨质疏松的金标准。当骨密度值大于等于负1.0属于正常。当骨密度值在负1.0到负2.5之间，说明骨组织量减少，有继续发生骨质疏松的可能。

当骨密度值小于负2.5时可以明确诊断骨质疏松。如果已经是骨质疏松，并且伴有一处或多处骨折时为严重骨质疏松。因此只要有继续发生骨质疏松的可能性，就需要注意，饮食应多吃优质蛋白质食物及高钙食物补充营养及钙质。

避免长期喝咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。平时多外出晒太阳及适当运动锻炼身体。明确诊断骨质疏松需要积极正规的应用药物治疗，防止骨折的发生。