孕妇应注意摄入适量的锰

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  为什么孕妇需要补锰呢?锰作为一种微量元素在人体内起着什么样的作用呢?不妨一起了解下关于锰的常识吧! >>推荐阅读:孕妇需要补充的4大微量元素

 

  为什么孕妇需要补锰?

  锰,人体的需求极少,而孕妇缺锰能使胎儿产生一些畸变。

  胎儿处于迅速生长和发育的阶段,需要充分的锰。这种锰完全依靠母体的供给,如果母体摄入含锰的食物过少,就会引起胎儿的软骨、神经等组织发育不良,从而导致出生后一系列异常。

  孕妇吃什么补锰呢?

  含锰的食物有大豆制品、谷类、芝麻、动物肝、虾、莲子等。


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