铁是孕妇整个孕期营养补充不可或缺的营养元素之一，特别是中晚期以后，准妈妈非常容易患缺铁性贫血，从而影响胎儿对铁的补充和吸收。那么，准妈妈从什么时候开始补铁最好?应该选择什么补铁方式呢?
孕妇什么时候补铁最好?
怀孕后，女性对铁的需求量会增加，在妊娠期女性每天对铁的总需求量约为1g，大大超过大部分女性的储存铁量。所以说，从怀孕开始，孕妇就可以进行铁的补充。不过，孕妇补铁的最佳时间是在怀孕初期，尤其是怀孕的第二个月。对于怀孕2个月的准妈妈来说，如果体内铁质不足，容易导致贫血，会增加难产的概率。 >>推荐阅读：孕妇补铁越多越好吗