喝什么茶养胃健脾补肾

答：

养胃健脾补肾的茶，包括肉桂茶，红枣桂花茶，大麦茶，荞麦茶，枸杞红枣生姜茶等。

脾胃不好肾虚的人，在日常的饮食当中，要增加营养，不光要喝健脾补肾的茶，也要多吃有营养的食物，给身体补充足够的能量，这样才能使身体恢复的更好。可以适当的多补充蛋类，奶类，大豆类，瘦肉类，鱼类等。

一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食，可以吃容易消化吸收的食物，或者具有温补性的食物。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间才有助于身心健康。也可以适当的运动，但是要注意休息，平时不要劳累，也不要熬夜，不要吸烟喝酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。