吃什么才能长胖呀

答：

你好，要想长肉的话，必须少吃多餐，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，特别是肉类食物，吃的越多越不容易消化吸收食物中的营养，建议多吃蔬菜和水果，多选择面类食物，多喝鱼汤，平时也可以多准备一些零食，放到触手可及的地方随身携带，想吃就要随时补充。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。