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我真的很想减肥但是又减不下来怎么办啊？
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问题详情：
我个子一米六，体重却有180斤，这两年总是偿试了许多的节食方法，可是每次都减不下来，我也无语了，在这里我想进行咨询几下，我真的很想减肥但是又减不下来怎么办啊？朋友们帮帮忙出个留意，谢谢
答：
，很想节食，但是又减不下来，其实并不是这样的一种观点，而是你不能长期的忍耐，其实节食就是个长期的过程，就是要自己的毅力自己的幸福牺牲才能办到的，必须忍耐实施体育锻炼，要忍耐在饮食当中，有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐
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