减肥每天瘦一斤正常吗

答：

你好，节食一天瘦一斤还是比较极端了，千万千万不要太过心急，节食要脚踏实地的来实施节食，最好做个节食计划，按计划来实施，平时在饮食方面三餐只好吃个半饱，并且三餐之外都不要再吃其他任何食物，在活动方面也需要有始终保持一定的运动量，不要懒惰，长时间才能起些节食的效果的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。