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我想减肥，有什么好的方法吗？
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问题详情：
你好，我想节食，有什么好的方法吗，身边都是很瘦的女孩子，就我一个人胖胖的，越来越觉着自卑，就产生了想节食的念头，但是试了很多种不同减肥药都没什么用，反而身体有点变差了，想问几下，有什么好的方法可以节食吗？
答：
你好，有好的，节食方法的，但是你必须忍耐才能有效果，因为节食就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，如果说不能忍耐的话，要么是达不到好的效果，必须忍耐实施体育锻炼，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果
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