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吃苹果减肥吗?
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问题详情：
最近我在节食，听别人说节食早上只吃个苹果效果好，我试了个星期，感觉体重没变动。所以想知道吃苹果真的可以节食吗。想进行咨询几下医生，吃苹果节食吗？
答：
您好，吃苹果的话，节食效果是不大的，建议您还是通过压制饮食和多加活动方才能超越节食的效果。除了早上只吃个苹果的话，对您的身体也是不利的，，面包或者清粥类的都是可以的，然后在吃苹果，会对您的肠胃更好许多，晚餐尽量少吃一点儿，不要惯吃夜宵的习惯。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。