如果我心烦.该如何?

答：

病情分析：

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。