牡蛎是朋友们都比较熟悉的海鲜了，许多人都了解到牡蛎是有补肾壮阳的效果的，因此也非常的受男性朋友们的欢迎，但是，牡蛎的功效远不止这些的，接下来大家一起来了解了解关于牡蛎的一些其他功效以及作用吧!
牡蛎的强筋健骨作用：
《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长，这对于我们现代人来说无疑是很有好处的了，尤其是对于老年朋友们以及青少年朋友们来说，经常的吃都是很有好处的了，可以帮助保护骨头的健康哦。
牡蛎的细肤美颜作用：
牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌，因此对于我们来说，牡蛎不仅是很适合男性朋友们食用的了，对于女性朋友们来说也是很适合吃的了哦，是可以起到特别出色的美容护肤作用的了，因此我们就要经常的吃些牡蛎来保健了哦。
牡蛎的延年益寿作用：
牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。
牡蛎的滋补强壮作用：
牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。
以上就是给大家介绍的关于牡蛎的一些情况了，看了这些之后，大家会发现，牡蛎是非常不错的补肾壮阳的食物，它的功效也是特别的多的。因此，在生活中，大家是可以吃一些牡蛎的，也是不能错过的好食物。