痛风形成和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，平时除了注意不要饮酒之外，有部分类型的食物也要远离，因为很多食物没有懂得忌口，会因为嘌呤物质获取过多让身体产生较多的尿酸，尿酸浓度升高健康会受威胁，过多尿酸盐堆积痛风的发展速度会加快，会让患者的关节红肿热痛，因此，要通过合理的方式来改善病情，降低尿酸浓度。
1、豆类食物
尿酸高，痛风可能会形成，想要积极改善，在饮食过程中，豆类食物少吃为好。很多人喜欢吃各种各样的豆制品，因为豆制品含有丰富的植物蛋白，其实，豆制品也不宜大量获取，人体需要的营养物质获取量充足即可，不要过量。
豆类食物中含有的嘌呤物质大量获取，同样也会有痛风加重的风险，身体经过消化之后吸收了里面的营养，嘌呤代谢产生尿酸，尿酸浓度不断升高痛风会加重。为了防止这种情况明显，在改善痛风的过程中方法要合理，豆类食物不宜大量获取。
2、高嘌呤蔬菜
为了有效改善痛风，建议在饮食过程中，部分蔬菜少吃。高嘌呤的蔬菜同样会有让痛风加重的风险，很多人特别喜欢吃芦笋，虽然美味可口，营养价值高，但是有痛风在发展的人需要忌口。
芦笋属于高嘌呤食物的一种，里面含有的嘌呤量多，长时间大量吃芦笋会因为尿酸产生量多，排泄速度慢而加速疾病的发展，久而久之痛风会不受控制。因此，在缓解痛风的过程中，芦笋这种绿色的蔬菜不宜大量摄入。
3、海鲜
改善痛风关键是海鲜少吃，海鲜虽然美味，同样含有人体需要的营养，但是海鲜属于高嘌呤的食物，大量获取同样也是有风险的，更容易让痛风持续发展，里面嘌呤物质获取之后经过身体的消化产生过多的尿酸，尿酸无法及时排泄出体外，会在体内堆积而导致病情加重。如果想要远离痛风，维持身体各项指标的正常，海鲜少量摄入即可，不要过量。
4、动物内脏
动物内脏虽然有营养存在，但是本身有痛风在发病的人，懂得忌口很重要。因为动物内脏含有的嘌呤物质多，会成为痛风的根源导致关节红肿热痛，对于那些已经有痛风发病趋势的人来说，学会忌口很重要，通过远离高嘌呤食物可以减少尿酸的产生，同时结合药物的使用来促进尿酸排泄，尿酸浓度降低，身体才可以保持健康，否则痛风可能会越发严重。