踝关节骨折后应该怎么进行康复训练

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踝关节主是由胫腓骨下端与距骨组成,这些部位发生的骨折都统称为踝关节骨折。踝关节骨折多由主要由于间接暴力引起的,大多数骨折都是在踝跖屈时扭伤所导致。踝关节骨折约占成人骨折的6.8%。由于骨折时受力的大小,作用方向,还有足踝所处的姿势各不相同,因此发生的骨折类型也均不相同。踝关节骨折的主要会表现为踝部的疼痛、肿胀、内翻或外翻畸形以及活动障碍等。

踝关节骨折后应该怎么进行康复训练

1、当患者去除外固定之后,应该加强踝关节伸曲、内外翻活动度,也可以在床旁进行床缘屈膝等活动,每日2次,每次15分钟左右,注意锻炼时要加强防护。

2、扶拐不负重行走训练2~4周后,可以进行轻负重行走,适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟左右。

3、骨折之后2到3个月的时间,应该可以进行站立、屈膝、背伸、扶栏下蹲、斜坡练习走步、上下楼等活动,每日2次,每次15分钟左右。除此之外,还可以配合中药熏洗以及借助器械帮助,进行训练,对于一些比较不稳定的踝部骨折,如后踝骨折、三踝骨折等,踝关节活动应当适当推迟一周再锻炼,待骨折愈合后,再进行锻炼,关节功能多数能够恢复,但是要结合自身条件,循序渐进,不可以过度训练。


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