人们都特别的清楚，春季是非常容易就引发一些疾病的，因为有一些人受不了天气的变化，所以就会经常的出现生病的情况，那么在春季的时候怎么进行一些食疗呢?其实在生活中，食疗的方法是有许多种的，健脾益气应该是在春季需要特别注意的，接下来大家就一起来看看健脾益气的药膳都有哪些吧!
健脾益气药膳：参枣米饭
用料：党参10克，大枣20克，糯米250克，白糖50克。
制法：将党参、大枣放在锅内，加水泡发，然后煎煮30分钟左右，捞出党参打造，药液备用。先将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，经蒸熟后，扣在盘内，然后把党参、打造摆在糯米饭面上。将药液加白糖煎成浓汁，倒在枣饭上即可。
功用：健脾益气的药膳是非常的多的了，尤其是参枣米饭，不仅味道是非常的美味的了，并且参枣米饭的功效和作用也是非常的多的哦，生活中多吃一些参枣米饭对于我们人体的健康是非常的有帮助的哦，参枣米饭对于治疗体虚其若，乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿的功效都是非常的好的哦。
春季常服养心安神药膳：玫瑰枣仁心
用料：猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。
制法：将猪心去脂膜，洗净。枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入住心中。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。
用法：食用时去心内药末，切片，拌调料服用。
功用：养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘。
社会的发展是特别快的，因此，也有许多的药膳都被用到生活中了，上面给大家介绍的这些药膳，是具有健脾益气和养心安神的功效的，是适合在春季的时候服用的，因此，在生活中大家是可以多吃一些参枣米饭和玫瑰枣仁心的，对身体健康是有很大的帮助的。