昨天很多朋友问腰椎间盘突出，腰肌劳损的问题，之前也写过４个关于腰椎病的热敷方法，需要的可以翻看之前的内容。今天说一个踝关节扭伤的外用方法：
大黄、黄柏、三七粉、冰片，药物均需要研磨。
用量的问题，大黄、黄柏、三七粉、冰片各十，单位克
打粉蜂蜜调外敷，扭伤后过了24小时急性期外敷使用，每天一次，睡前敷。
脚踝扭伤后这件事情可大可小，脚踝扭伤后会感觉到比较大的疼痛感，而且这种疼痛持续的时间也比较长，需要及时处理。门诊中一直在用这个方法，备受好评，今天也分享给大家。
作者：中医师王新义。欢迎大家关注，每天都会分享骨关节病经验方。