1、肥胖的人
2、不节制饮食的人
3、过量饮酒者
4、精神紧张的人
5、妊娠期女性
6、更年期妇女
7、有糖尿病家族史的人
8、老年人
9、高血压者、高血脂者、高尿酸血症者等
10、久坐者，不爱运动者
1、低盐低脂饮食，多食富含纤维的食物，避免暴饮暴食，要少食多餐，控制总热量的摄入，减少或避免高糖类食物的摄入；
2、坚持运动，如游游、骑行、慢跑等；
3、戒烟、限酒，吸烟可引起糖尿病且推进疾病发展，过量酗酒亦对身体有害；
4、控制体重，积极减体重，肥胖是糖尿病的危险因素之一；
5、加强日常保健常识学习，做好空腹血糖及餐后血糖的实时监测；
6、对于糖尿病患者应积极就医，寻求合理的治疗方法与血糖管理方案，切勿盲目治疗。