干活浑身酸痛怎么回事

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患者干活以后浑身酸痛是比较常见的现象,也是比较正常的情况。因为一些重体力劳动或剧烈运动,会导致机体耗氧量增大,患者的身体会处于缺氧、缺血状态,机体自然会无氧酵解,进而产生大量的乳酸。这些乳酸会堆积在身体的肌肉里,进而引起肌肉酸痛症状。同时,长时间的劳累,还会导致肌肉拉伤,患者的局部肌肉自然会发生疼痛感。

干活浑身酸痛如何缓解

1、患者平时要注意多休息,避免剧烈运动,还可通过按摩、针灸、热敷等方法来缓解局部酸痛感,以加速乳酸的代谢分解。

2、对于疼痛严重者,可以口服一些消炎镇痛药或具有活血化瘀功效的药剂,疼痛处也可以贴膏药。

3、平时没有干过重活的患者,突然进行重体力劳动,要注意自己的搬运姿势以及劳动时间,注意劳逸结合。

干活浑身酸痛能喝酒吗

1、患者干活后浑身酸痛不建议喝酒,因为这不仅不能缓解局部疼痛感,还容易加重肝脏器官的负担,导致这些器官的解毒能力减弱,因为酒精中的大量酸性物质会入侵患者的肌肉,导致肌肉、骨关节更加疼痛。

2、喝酒太多还可能引起酒精中毒,所以建议患者不要饮酒,尤其是酒精度数非常高的白酒。


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