心火旺出现的时候，其实对身体的影响和危害还是很大的，因为比较烦躁的情况，这个时候对个人的身体影响其实也是比较大的。心火旺多因情志抑郁化火，或火热之邪内侵；或过食辛辣刺激、温补之品等，针对这样的情况该怎么样进行饮食调理呢？中医上有哪些辩证施治方法？下面一起看看吧。
心火旺想要缓解吃什么好
针对心火旺推荐的食材和中药材：苦瓜、莲子、苜蓿、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。
1、苦瓜：归心、脾、肺经，味苦、性寒。
如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜，特别是在夏季，因为苦瓜能够清心退热，明目解毒，保护心脏。
2、莲子：归心、脾、肾经，味甘涩、性平。
莲子营养丰富而且美味，在平时煮粥或者煲汤的时候放入10克左右的莲子，补五脏之虚，养心安神，可以提高睡眠质量。
3、苜蓿：味苦、性平。
苜蓿是一种茎叶，煮粥、炒菜都可以适当入适量苜蓿，清心去火，心火下走引起的小便不利。
4、荷叶：归肝、脾、胃经，味苦、性平。
荷叶可以升发清阳，凉血利湿解暑，降血压，清心火。平时泡茶、煮粥放入5克左右的荷叶，不仅可以清心火还可以起到减肥瘦身的作用。
5、茯苓：归心、脾、肾经，味甘淡、性平
四季都可以食用，茯苓被誉为上等药材，经常被养生者们用来熬粥、煲汤、泡水、冲粉喝，有很好的健脾利湿，宁心安神的效果。
中医上有哪些辩证施治方法
1、热扰心神/热闭心神
发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，狂躁谵语、神识不清为主症者，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。
治法：清热开闭。
方药：安宫牛黄丸
2、心火上炎
症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，口舌生疮、溃烂疼痛为主，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。
治法：清热降火。
方药：泻心汤合凉膈散
3、心火下移
症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，由于心火炽盛，灼伤津液，以致尿少色赤而排尿灼热涩痛，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。
治法：滋阴清火利尿。
方药：导赤散
4、心火迫血妄行
发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，吐血、衄血表现突出者，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。
治法：清热利湿。
方药：小蓟饮子
以上这些都是中医治疗上的方法，对患者的病情改善其实很有好处，也能比较好的改善当前的情况。平时大家要注意做好正确的呵护，做好对应的改善能避免心火旺的问题。日常要保持好自己的心态，多注意自己的情绪，尽量少吃辛辣刺激的食物，希望这些能帮助到大家。