进入夏季之后,天气越来越热,上火的人群是越来越多,很多人出现了心火旺盛的症状,上火会影响到身体的健康,那么我们该如何祛除心火呢?下面注意为大家带来了祛除心火的穴位按摩法,来学学吧!根据上火症状按摩对应穴位去火上火症状1:眼屎多去火点在无名指。
在无名指指甲旁靠近小指侧,可用拇指指尖按摩此处,每日2~3次。
每次一分钟左右。
上火症状2:鼻火去火点在手上。
拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点,可每天按摩2~3次,每次3分钟。
上火症状3:牙疼俗语云:“牙疼不算病,疼起来要人命。
”牙疼的去火点在哪里?在足背,足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。
每天按摩该处2~3次,每次1~2分钟,可缓解牙疼症状。
上火症状4:烂嘴去火点在足第2趾。
按摩2趾末节指甲靠近第3趾侧,每天一次,一次100下。
上火症状5:尿黄治疗尿黄的去火点在足小趾外侧的趾甲角旁,最好选择在下午3~5点进行,此为膀胱最活跃的时刻,每天按摩2次,每次1~2分钟。
去除心火的食物1、绿豆:味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。
可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。
但注意不宜与中药同服。
2、兔肉:味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。
可以红烧或炖汤。
3、梨:味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。
可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。
注意梨汁性寒,便稀者少食。
4、桑葚:味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。
对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
生食或用50克水煎服。
以上为大家介绍了祛除心火的妙方,希给大家的健康带来帮助!