若是同房后腰疼，可见于多种情况。一是由于同房后盆腔充血，导致盆腔脏器受到牵拉，从而出现腰疼的症状。二是有盆腔炎症，在同房后会加重盆腔充血或者炎症，可导致腰疼的症状加重。而且这种因为炎症而引起的腰疼，通常还会出现下腹部坠胀、白带增多以及腰骶部坠痛等。三是由于性生活的过程中，活动幅度过大，因而产生腰部的扭伤，所以腰疼。四是同房时对女性的宫颈口撞击力度过大，引起腰部的牵拉疼痛。
同房后腰疼怎么办
1、若是同房后腰疼，建议禁止同房一段时间。若是白带增多，就要检查白带常规，必要时可以做妇科内检，明确情况。
2、若是盆腔炎症引起，就要服用抗生素类药物以及消炎药，并热敷下腹部。如果症状较为严重，还可以考虑灌肠治疗。
3、若是白带增多，可能通过阴道给予栓剂治疗。
4、若是腰肌劳损和椎间盘突出引起，就要针对这些疾病进行治疗，也可以缓解同房后腰疼的情况。
同房后腰疼要注意什么
1、针对同房后腰疼的情况，应当注意下腹部保暖，避免食用寒凉、辛辣刺激性的食物。
2、平时的性生活动作不宜过大，特别是不要随意模仿一些高难度动作，房事要节制。
3、平时可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳或黑芝麻等。